العودة إلى
inkyfada

00:00
00:00
00:00
00:00

| الحلقة 5

تجاربنا مع الاكتئاب

كيف يختبر الاكتئاب قوتنا وإرادتنا، ويحوّل رؤيتنا للحياة؟ ما هي الأحكام المسبقة الواجب تفكيكها حول الاكتئاب وكيف ننظر إلى تعقيدات هذا المرض؟ وكيف تجعلنا الوحدة والتأمل نعيد التفكير في علاقاتنا وذواتنا؟ كيف نعيش حاجتنا إلى سند روحاني في تعاملنا مع الاكتئاب، وما هو مدى تأثير محيطنا على مسارنا نحو الشفاء؟
13 مارس 2024
series [{"user_id":"1473","role":"\u062a\u0635\u0645\u064a\u0645 \u0635\u0648\u062a\u064a"},{"user_id":"1408","role":"\u0631\u0633\u0648\u0645"}] https://inkyfada.com/wp-content/uploads/2024/03/Podcast-3andek-Swi3a-Ep05-Depression.mp3 عندك سويعة ؟ | الحلقة 5 : تجاربنا مع الاكتئاب - Andek Swi3a ? | Épisode 5 : Nos expériences avec la dépression الحلقة 5 : تجاربنا مع الاكتئاب - Épisode 5 : Nos expériences avec la dépression
كيف يختبر الاكتئاب قوتنا وإرادتنا، ويحوّل رؤيتنا للحياة؟ ما هي الأحكام المسبقة الواجب تفكيكها حول الاكتئاب وكيف ننظر إلى تعقيدات هذا المرض؟ وكيف تجعلنا الوحدة والتأمل نعيد التفكير في علاقاتنا وذواتنا؟ كيف نعيش حاجتنا إلى سند روحاني في تعاملنا مع الاكتئاب، وما هو مدى تأثير محيطنا على مسارنا نحو الشفاء؟

Comment la dépression a-t-elle testé notre force et volonté, transformant notre vision de la vie ? Quels préjugés avons-nous déconstruit et comment percevons-nous la complexité de cette maladie ? En quoi la solitude et l'introspection nous ont-elles amenés à repenser nos relations et notre être ? Comment avons-nous vécu le lien entre spiritualité et gestion de la dépression, et quelle a été l'influence de notre entourage sur notre parcours vers la guérison ?
83864
المحرر
أماني مبروك
آمنة الشبعان
تصميم صوتي
أسامة قايدي
رسوم
حذامي الصمادحي

تكشف التجارب الشخصية مع الاكتئاب لا فقط عن التحديات التي يجب مواجهتها، ولكن تعرّي أيضًا الأحكام المسبقة وسوء الفهم المحيط بهذا المرض.

تنطلق أماني وآمنة برفقة ضيفهما الخاص، صانع المحتوى " خرمولوجيا"، في أغوار هذه المعركة الداخلية للحديث عن كيف امتحن هذا الداء قوتهم وإرادتهم، وكيف تغيرت نظرتهم للحياة نتيجة لهذه التجارب.

معًا، يقومون بتفكيك المفاهيم الخاطئة ويتطرّقون إلى تعقيدات الاكتئاب التي تختلف بشكل كبير من شخص إلى آخر، مع التأكيد على الأهمية القصوى للاعتراف بهذا المرض وقبول وجوده في حياتهم.

في وسط عوالم شخصية ألقى عليها الاكتئاب ظلاله، وجد الثلاثة في العزلة -لا عدوّاً- بل مساحة للتأمل العميق، حملتهم إلى إعادة تقييم طبيعة علاقاتهم وجوهر كيانهم. عمليةٌ مكّنتهم من استيعاب الأهمية التي تكتسيها منظومة الدعم العاطفي، رغم صعوبة الانفتاح حتى على أقرب الأشخاص.

أدت بهم هذه الرحلة الداخلية كذلك إلى استكشاف العلاقة بين روحانيتهم وطريقتهم في التعامل مع الاكتئاب من خلال وجهات نظر مختلفة حول الشفاء والراحة النفسية. كما يناقشون تصورات المحيطين بهم لصراعهم، والفجوة الجيلية الواضحة في فهم وقبول العلاج. مما يحملهم إلى التساؤل عما إذا كان الاكتئاب من مميزات جيلهم أم أنه مرض قديم تجاهلته الأجيال السابقة.

يظهر الطريق نحو الشفاء، والذي قد يمر بالعلاج وأحيانًا بالدواء، معقدًا، شائكاً، ومحمّلاً بتحدياته ورسائله الخاصة.

في هذه الحلقة الخامسة من "عندك سويعة؟"، تشاركنا أماني، آمنة، و اسكندر "خرمولوجيا" قصصهم عن الضعف، الصمود، والتعاطف. ومن خلال حديثهم نطّلع على الطريقة التي شكّل بها الاكتئاب تصورهم للهوية، المجتمع، والتضامن، في عالم حيث النضالات الداخلية تحوك روابط لا تنفصم.

أغنية الحلقة :  رشاد كُمبال  - النجدة

تحصلوا وتحصلن على أفضل إصدارات إنكفاضة بودكاست مباشرة على البريد الالكتروني.

اشترك واشتركي في نشرتنا الإخبارية حتى لا تفوتك آخر إنتاجات إنكفاضة بودكاست !

يمكن إلغاء الاشتراك في أي وقت.

عندك سويعة؟

عندكم سويعة؟ نخمموا مع بعضنا ونسرحوا في تساؤلاتنا البسيطة والعميقة والمتشابهة والمختلفة... في سويعة تقريبا نغطسوا في أفكارنا وأحاسيسنا بصوت عالي... ما عندناش إجابات أما هانا مع بعضنا وكان فما حاجة تو تجي بطبيعتها. "عندك سويعة" هو بودكاست الكلو حديث بين أماني وآمنة، وفي كل حلقة يتجبد موضوع ينجم يكون يمس العديد من النساء من جيلهم: جيل الألفية.

الحلقات الأخيرة

| الحلقة 4

ما غيّره فينا الكوفيد

كيف جعلنا الكوفيد نغير زاوية النظر في معنى حياتنا وأماط اللثام عن مكامن الضعف فينا وقدرتنا على مقاومة الأزمات؟ ما هي الاستبطانات العميقة والروابط التي صار من الضروري إعادة تعريفها ومراجعتها؟ وبأي طريقة أعادت الجائحة تشكيل رؤيتنا للزمن والأولويات وانتمائنا للمجموعة؟

| الحلقة 3

الصداقات النسائية

ما الدور الذي تلعبه الصداقات النسائية في تطورنا بعد سن العشرين؟ وكيف تعزز هذه الروابط صلابتنا وتشكّل رؤيتنا للأخـ(ت)ـوية؟ ماذا نتعلم من هذه العلاقات العميقة والصادقة؟

| الحلقة 2

ما بعد العشرينات

كيف تشكّل التجارب التي نعيشها خلال العشرينات من عمرنا توقعاتنا وتطلعاتنا للثلاثينات؟ ما الدروس المستفادة من هذا العقد من التحولات وما تأثيرها على رؤانا للسنوات التالية ؟ وكيف يمثل انتقالنا إلى الثلاثينات تأملاً جديداً وإعادة تقييم لتوقعاتنا مقارنة بالواقع؟

من نحن

إنكفاضة بودكاست هي أول منصة رقمية من نوعها مخصصة كليا للإنتاجات الأصلية للبودكاست في تونس. أطلقها موقع إنكفاضة بالتعاون مع إنكيلاب مخبر البحث الرقمي والتطوير التابع له.
في خضم العدد الهائل والمتزايد لإنتاجات البودكاست في العالم (وهي إنتاجات صوتية أصلية متوفرة عند الطلب)، انضمت إنكفاضة للمغامرة سنة 2017 حين انكبّ الفريق على إنتاج أول وثائقي سمعي تونسي يتمثل في غوص غير مسبوق في الكامور : اعتصام في قلب الصحراء.
منذ ذلك الحين، ضاعفت إنكفاضة بودكاست إنتاجاتها من وثائقيات وبرامج و مقالات مسموعة مُدمجة على خلفية موسيقية، وقصص أخرى تتناول مواضيع شتى متعلقة بالإشكاليات الراهنة والحالية، في سبيل توفير انغماس أعمق وتجربة بديلة.
بالإضافة إلى خصوصية الإنتاجات الأصلية القائمة حصراً على وسائط سمعية، تتبنّى إنكفاضة بودكاست مبادئ وقيم الموقع الأم inkyfada.com المتمثلة في إصدارات ملتزمة ودقيقة وذات جمالية وجودة عاليتيْن.
إلى جانب الفريق الدائم، تتعاون إنكفاضة بودكاست عن كثب مع صحفيين وصحفيات وفنانين وفنانات ومصممين ومصممات وموسيقيين وموسيقيات ومختلف صانعي وصانعات المحتوى، قصد تقديم إصدارات متنوعة وفي سبيل دعم الوسط الفني.
يكمن الفرق بين البودكاست وبين المحتويات المُذاعة على قنوات الراديو التقليدية خاصة في ما تتخلله من عمل جسيم على الإخراج والمونتاج الأشبه بالتقنيات السينماتوغرافية. هذا بالإضافة لكونها موجهة للاستعمال على شبكة الإنترنت ومتوفرة للتحميل المجاني والاستماع عند الطلب.
إنتاجات إنكفاضة بودكاست تقدم للمرة الأولى كذلك ترجمات تحتيّة متوفرة باللغات الثلاث العربية والفرنسية والإنجليزية لكل المحتويات السمعية المحكيّة أغلبها باللهجة التونسية، أو باللغة التي تـ·يخيرها المتدخلة أو المتدخّل.

معلومات إضافيّة